首页 > 言情小说 > 你不是我的星辰大海 > 第10章 搭建训练营,基地建设

第10章 搭建训练营,基地建设(第3/3 页)

目录
最新言情小说小说: 小仙姑下山,上综艺打假火爆全网乱世儿女英雄传甜!重生后我把校草继承人拐跑了快穿:小祖宗又来嚯嚯世界啦加代风云往事全球回档,我掠夺了全知全能天降大饼,我找到了份杂货铺工作耳边风渔夫的水空能力我一个邪神,为什么要做好事全民:牧师会复活神术很正常吧予卿余生皆归礼神豪:开学报道,女辅导员腿软偏宠雪柔花当初对我冷暴力,回现代后哭什么九爷!夫人又去相亲啦!穿越萝莉岛,天堂疯批作翻天快穿反派独宠漂亮宿主深情暗许手电筒之光

房子,就这样浩浩荡荡的一群人花费了半个月时间,山谷小溪旁边就出现四排崭新的木头房子,一排十几个,一共好几十间。房间里什么木头椅子,桌子,床,应有尽有。

就连前世的500米障碍训练场也让李浩燃给照搬过来了。五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒涉场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道和连续三道矮墙,共20个障碍物。

然后又运来了一群人1年的粮食,蔬菜和肉类的话,就得吃完后再运输。

所有基础建设完成后,就准备开始训练了。

李浩燃也写出了所有的作训大纲,分三部分:初期、中期、后期。

初期基础训练:

第一项训练,就是站军姿,训练意志力。

第二项训练,每天10公里越野,锻炼体力和耐力。

第三项训练,引体向上50个,俯卧撑200个,仰卧起坐200个,锻炼全身肌肉。

第四项训练,蛙跳100个,哑铃训练等,锻炼腹部和臂力。

等等等......

中期训练:

就是在初期训练基础上,增加了负重20公斤越野,射击训练,格斗训练,游泳训练,爆破训练。

后期训练:

各种车辆驾驶,各种枪械使用,伪装训练,野外生存训练,反审讯和逃脱(就是地球的SERE,全称是SURVIVAL EVASION RESISTANCE ESCAPE,直译意思是生存、躲避、抵抗、逃脱。)等等非常惨烈的训练科目。

一边带领着训练,一边关注着地下基地的建设。

李浩燃:“系统,基地建设进度”

叮,修建任务:龙隐基地-第一层5万平方米,预计30天完成,剩余1天。

【进度条:99%】

..........

第二天还在带队训练体能的时候,脑海中出现系统提示音。

叮,修建任务已完成,是否继续修建。

“继续修建第二层。”

叮,开启新的修建任务,修建任务:龙隐基地-第二层5万平方米,预计30天完成,剩余30天。

在第一层5万平方米建设完成后,继续命令建造机器人开始往地下第二层的建设,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

本章未完,点击下一页继续。

目录
在女尊世界被逼娶夫日常走丢的妹妹,她变成了玄学大佬纯情总裁妖艳妻大力农女的悠闲生活奇迹般之落红尘
返回顶部